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La Deuda y su Impacto en la Salud Mental y Bienestar

Así como el ahorro, la deuda también tiene un impacto en nuestra salud mental y bienestar. Estudios han demostrado que el estrés asociado con la deuda puede afectar negativamente la salud mental, contribuyendo a la ansiedad y la depresión.
 
Un estudio publicado en el Journal of Economic Psychology encontró que las personas con deudas significativas tienen niveles más altos de estrés y menor bienestar psicológico.
 
Otro estudio realizado por la Universidad de Northwestern reveló que las personas con deudas reportan mayores niveles de insomnio y problemas de sueño relacionados con el estrés financiero.
 
En conclusión, la deuda es una herramienta poderosa que debe ser utilizada con cuidado y estrategia. Al entender sus riesgos y beneficios, podemos tomar decisiones financieras informadas que impacten positivamente nuestras vidas.

Te invito a reflexionar sobre sus propias deudas y considerar cómo pueden gestionarlas de manera más efectiva. La clave está en encontrar un equilibrio que nos permita aprovechar las oportunidades sin comprometer nuestro bienestar financiero a largo plazo.
 
Gracias por unirte a esta conversación sobre la deuda.
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1 comentario


Sin duda que es estresante vivir con deudas que crecen mes a mes, y que lo único que se pretende es reducirlas. Encontrarse con una deuda que crece versus un ingreso que se mantiene, aumentando la brecha de la deuda y haciendo estéril el esfuerzo por generar ingresos... claro, afecta a la autoestima.

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